SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna i Dom Kultury Gminy Zduny

149 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomóc nastolatkom w walce z lękiem i depresją / Roy Petitfils ; przekład Laura Bigaj. - Kraków : Wydawnictwo eSPe , 2021. - 177, [7] stron ; 20 cm.

Autor

Petitfils Roy. Bigaj Laura.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Młodzież Nastolatkowie Lęki Depresja Wiara Rodzina Psychoterapia Emocje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petifils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. Jest to książka, która stanowi bardzo dobre wprowadzenie do tematu dorastania i trudności, z jakimi zmaga się dzisiejsza młodzież. Mimo kryzysu autorytetów autor wyraźnie podkreśla znaczącą rolę dorosłych w kształtowaniu dojrzałych postaw, które mogą uwolnić młodych od nadmiernego lęku, smutku, perfekcjonizmu, rozczarowania i stresu. W przystępny sposób pokazuje sprawdzone metody, których zastosowanie pozwala młodym ludziom odnaleźć emocjonalną i duchową wolność. Warto zaznaczyć, że każde emocje, i te przyjemne, i te trudne domagają się przeżycia i lepiej je odreagować niż im zaprzeczać czy przed nimi uciekać. Dorośli (rodzice i pedagodzy) znajdą tu informacje i narzędzia, które zbudują ich pewność siebie i pozwolą być dla młodego pokolenia stabilnym oparciem, jasnym drogowskazem pewnych wartości i skutecznych, dojrzałych postaw życiowych. Niewątpliwym atutem książki jest to, że zamiast narzekać na współczesną młodzież autor dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z nastolatkami i w przejrzysty sposób porządkuje sposoby pracy, które pomagają mu być skutecznym w tym, co robi. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, aby pomóc młodym ludziom radzić sobie z presją, niezdrową rywalizacją, napięciem, stresem czy lękiem – ta pozycja jest dla ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie bać się ciemności? / [Chiara Piroddi ; ilustracje: Federica Nuccio, Roberta Vottero ; tłumaczenie z języka angielskiego: Joanna Olejarczyk]. - Kielce : Jupi Jo!, 2021. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Z Poradnika Smyka)

Autor

Piroddi Chiara (1982- ). Nuccio Federica. Vottero Roberta. Olejarczyk Joanna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Ciemność Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: SOS dla rodziców - porady psychologa. 5 niezawodnych sposobów.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Jak nie bać się ciemności. Julek, główny bohater książeczki, podsuwa pięć zabawnych i kreatywnych sposobów poradzenia sobie ze strachem przed ciemnością. Bez trudu może je wypróbować każdy maluch. Ilustracje, naśladujące dziecięce rysunki, skupiają uwagę małych czytelników, pomagają oswoić strach i radzić sobie w trudnych sytuacjach. Książka jest skierowana również do rodziców – znajdą w niej praktyczne porady psychologa, które podpowiedzą, jak pomóc dziecku odczuwającemu strach przed ciemnością. W serii ukazała się także książka: Pierwszy dzień w przedszkolu. Wkrótce ukażą się pozostałe tytuły w serii Z poradnika smyka: Jak pokochać bobasa? Jak poradzić sobie ze złością?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas ryb akwariowych : 150 gatunków / Maja Prusińska. - Warszawa : SBM Wydawnictwo, 2022. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Prusińska Maja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akwarium Ryby

Gatunek

Atlas zwierząt

Na akwarystyczne hobby nigdy nie jest za późno, a trzeba zaznaczyć, że zalet płynących z jego praktykowania jest naprawdę wiele. Oprócz tego, że akwarium może pięknie zdobić mieszkanie, to pływające w nim ryby mają pozytywny wpływ na samopoczucie człowieka ‒ ich obserwowanie działa uspokajająco. W atlasie zamieszczono opisy 150 gatunków ryb akwariowych. Charakterystyki pomogą dobrać odpowiednie gatunki, tak by odpowiadały one naszym możliwościom i jednocześnie spełniały wymagania tych delikatnych zwierząt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk u dzieci : poradnik z ćwiczeniami / Ronald M. Rapee, Ann Wignall, Susan H. Spence, Vanessa Cobham, Heidi Lyneham ; tłumaczenie Patrycja Zarawska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 270, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Rapee Ronald M. Wignall Ann Spence Susan H. Cobham Vanessa Lyneham Heidi J. Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pedagodzy Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dzieci Kompetencje społeczne Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dziecięce obawy przeradzają się w ataki paniki, lęk społeczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odbierając dziecku codzienną radość. I chociaż rodzice starają się pomóc, często nie wiedzą, jak to zrobić. Książka jest adaptacją profesjonalnych programów terapeutycznych o potwierdzonej skuteczności, które opracowano w taki sposób, aby rodzice mogli samodzielnie nauczyć swoje dzieci konkretnych metod radzenia sobie z lękiem. Autorzy pokazują, jak powinno się reagować na ataki paniki u dziecka, oswajać je z trudnymi sytuacjami, rozwijać kompetencje społeczne czy pomagać w rozpoznawaniu nieuzasadnionych obaw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga w rytmie natury : praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku, eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami / Kassandra Reinhardt ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 237 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Reinhardt Kassandra. Jurga Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fitness Joga Ćwiczenia oddechowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe pomogą wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Wieczorne medytacje i sezonowe rytuały przyniosą głęboki relaks, poczucie szczęścia i pokrzepienie. Joga to coś więcej niż ćwiczenia na stawy, mięśnie i rozciąganie, to kojąca terapia, która może odmienić twoje życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sadownictwo dla rolników : podręcznik dla studentów wydziałów rolniczych akademii rolniczych / Andrzej Sadowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1978. - 218, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Sadowski Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sadownictwo Rolnictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sekaninová Štěpánka. Wolf Adam. Górecka Barbara (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura czeska

Temat

Koty Opieka nad zwierzętami

Gatunek

Broszura Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Okładka wliczona w paginację.

Prawie każde dziecko na świecie chciałoby mieć kota. Milutkiego, czworonożnego przyjaciela. Ale kot jest żywą istotą, wymagającą starannej opieki i odpowiedzialnego postępowania, bo inaczej, jeśli tylko zechce, może nam przyczynić wielu problemów. Ta książka omawia, na czym polega i z czym się łączy opieka nad kotem. Możecie być pewni, że chwile radości, dobrze znane opiekunom kotów, rekompensują z nawiązką drobne kłopoty, jakie sprawia kot. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś na temat kotów, ta książka jest świetnym punktem wyjścia!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie emocjonalne : jak nie jeść na pocieszenie : proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji / Julie M. Simon ; przedmowa: dr Omar Manejwala ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 408, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Simon Julie M. Cudowska Julia. Manejwala Omar (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jedzenie (czynność) Kompulsywne objadanie się Samokontrola Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia odżywiania Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalne Jesz, kiedy jesteś w stresie. Jesz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal, smutek czy zawstydzenie. Jesz, aby siebie nagrodzić lub ukarać. Jedzenie to twój najlepszy przyjaciel. Jeśli te zdania mogłyby opisywać ciebie, możesz mieć problem, który polega na jedzeniu pod wpływem emocji. Nie załamuj się! Dobra wiadomość jest taka: jedzenie emocjonalne można skutecznie pokonać i odzyskać zdrowie! Nie tylko psychiczne czy emocjonalne, ale także fizyczne. Gotowy, aby poznać szczegóły?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mięśnie dna miednicy bez tabu : zadbaj o swój komfort i ciesz się życiem/ Jane Simpson ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 204, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Simpson Jane (medycyna). Dziewońska Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mięśnie dna miednicy Nietrzymanie moczu Defekacja Gimnastyka lecznicza Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania. Z tej książki dowiesz się: czym są mięśnie dna miednicy i jak działają; jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy; co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji; w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną; na czym polega rehabilitacja dna miednicy; jak skutecznie zaradzić męskim problemom. Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć „wstydliwe” schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Simpson Paula Słysz Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dietetyka Flora bakteryjna jelit Kosmetyka naturalna Mikrobiom człowieka Probiotyki Skóra (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować. Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby była zdrowa, to zadbanie o żyjące na niej organizmy – bakterie składające się na twój mikrobiom. Stanowi to klucz do uzyskania zdrowej, świetlistej i zadbanej skóry. Odkryj niezwykły związek między twoim mikrobem a zdolnością skóry do obrony przed wypryskami, łuszczycą, trądzikiem, przyspieszonym starzeniem się czy innymi niepożądanymi reakcjami. Zasięgnij także rady w kwestiach takich jak: wybór najlepszych probiotyków i prebiotyków dla skóry, proste sposoby oczyszczania, które pozwalają usunąć toksyny z organizmu, naturalne zabiegi pielęgnacyjne, przepisy na potrawy mające korzystny wpływ na skórę, pożywienie, które zakłóca równowagę mikrobiomu. Odkryj sekret zdrowej i świetlistej skóry! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Moja supermoc : uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness / Eline Snel ; ilustracje Marc Boutavant ; książka zawiera 5 historii autorstwa Marie-Agnes Gaudrat ; tłumaczenie: Blanka Łyszkowska. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2018. - 96, [4] strony, [2] karty tablic, [2] karty złożone : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Snel Eline (1954- ). Gaudrat Marie-Agnes. Boutavant Marc (1970- ). Łyszkowska Blanka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Mindfulness Rozwój osobisty Gry i zabawy

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Całkiem nowe nagrania mp3 do pobrania. - 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat ilustrował Marc Boutavant.

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera "Uważność i spokój żabki", tym razem dla dzieci (od 5 do 8 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania). Dzięki niej dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki UWAŻNOŚCI. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości. W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi. Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki "metodzie żabki".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci i ich rodziców / Eline Snell ; przekład Matylda Falkiewicz ; [z przedmową Jona Kabat-Zinna]. - Wydanie II. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2022. - 140, [20] stron : fotografie, rysunki ; 23 cm.

Autor

Snel Eline (1954- ) Falkiewicz Matylda Kabat-Zinn Jon (1944- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Mindfulness Psychologia dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami.

Ćwiczenia MP3 do pobrania: https://cojanato.pl/uwaznosc-spokoj-zabki-mp3/.

Książka zakupiona w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik ogrodniczy / Martin Stangl. - Warszawa : Multico, 1994. - 239, [1] strona : fotografie, ilustracje, rysunki ; 26 cm.

Autor

Stangl Martin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ogrodnictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bohaterek i bohaterów czyli Jak radzić sobie z życiem / Przemek Staroń ; ilustracje Marta Ruszkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 262, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Staroń Przemysław Ruszkowska Marta (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Grupy rówieśnicze Lęk Nastolatki Uczniowie Rozwój emocjonalny Jakość życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bycie nastolatkiem to chyba najtrudniejszy okres w życiu. Na każdym kroku pytania i wyzwania. Świat i to, co się w nim teraz dzieje, nie ułatwia sprawy. Szkoła tym bardziej nie staje na wysokości zadania i nie daje młodym ludziom wsparcia. Przemek Staroń, nauczyciel etyki i filozofii w II LO w Sopocie, Nauczyciel Roku 2018, psycholog z Uniwersytetu SWPS, nominowany do ”nauczycielskiego Nobla”, czyli Global Teacher Prize, fan Harry’ego Pottera i klocków Lego postanowił coś z tym zrobić. Zebrał od młodych ludzi, w tym swoich uczniów i uczennic, pytania i lęki, z jakimi się borykają. Na przykład o to, czy warto się zakochiwać, co jest w życiu ważne, dlaczego wygląd ma takie duże znaczenie, skąd brać siłę do pokonywania trudności, jak znieść porażkę. Następnie sięgając po historie z literatury, filmu, a nawet gier pokazał, jak można sobie z tymi małymi i dużymi wyzwaniami poradzić. Podparł się przy tym wiedzą psychologiczną, której podstawy wykłada w wyjątkowo prosty i zrozumiały sposób. Wplata je w opowieści o znakomicie znanych czytelnikom bohaterach m.in. serii o Harrym Potterze, "Gwiezdnych Wojen", „Stranger Things”, „Małego Księcia”, Muminków, Avengersów, „Władcy Pierścieni”. Są tu też poruszające historie z jego własnego życia. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W sukience do sukcesu / Dorota Stasikowska-Woźniak, Wioletta Uzarowicz. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2013. - 311 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Stasikowska-Woźniak Dorota. Uzarowicz Wioletta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autoprezentacja Kobieta Makijaż Sukces

Gatunek

Poradniki

Jeśli wiesz, czego chcesz najbardziej na świecie – zrób to! To moja najważniejsza rada dla Ciebie. Jeśli trzymasz w ręce tę książkę, to znaczy, że nadszedł właściwy moment. Wszystko przecież w życiu ma swój czas i miejsce. Skoro czytasz ten przewodnik i czujesz, że jest dla Ciebie, niewątpliwie przyszedł w Twoim życiu etap zmian i wielkiego działania!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko z bliska : zbuduj z dzieckiem szczęśliwą relację / Agnieszka Stein. - Wyd. 2. - Warszawa : Mamania, 2019. - 317, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Stein Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Rodzina Relacje Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na okładce: Nowe uaktualnione i poszerzone wydanie.

"Dziecko z bliska" pozwala młodym, jak i tym starszym rodzicom na poznanie świata swojego dziecka. Okazuje się, że stworzone przez media i znawców telewizyjnych teorie w większości nie są zgodne z prawdą. Nie ma dwóch takich samych dzieci, na które określone metody wychowawcze działałyby jednakowo. Autorka zachęca do wzajemnego zbliżenia się i poznawania świata malucha. Bez tego kroku nie będzie możliwe efektywne wychowanie i żadne metody nie przyniosą skutku. Wzajemny dialog i zrozumienie brzmią może i nierealnie, ale już samo podjęcie prób przynosi spore efekty. Autorka dzieli się swoimi doświadczeniami i nabytą wiedzą na temat wychowania oraz reakcji w różnych sytuacjach, również kryzysowych. Nie twierdzi jednak, że rodzice wiedzą zbyt mało, aby wychowywać swoje pociechy samodzielnie. Wręcz przeciwnie. Znajdujemy tutaj przekonanie o posiadaniu wrodzonych kompetencji, które w większości same dają o sobie znać. Należy jednak stworzyć dla nich odpowiednie środowisko i atmosferę, aby mogły zostać wykorzystane. Książka stanowi idealne dopełnienie dla lepszej komunikacji międzypokoleniowej. Uczy, jak zacząć cieszyć się rodzicielstwem i jak sprawić, aby nawet gorsze momenty przynosiły chociaż trochę szczęścia. Podejście do dziecka powinno być przede wszystkim sprawiedliwe i równe. To nie tylko ktoś zależy od nas, ale i rosnący człowiek, równorzędny wobec nas. "Dziecko z bliska" to świetna pozycja dla młodych rodziców, pełna wskazówek i wprowadzająca powoli w zupełnie nowy, nieznany świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielnik : jedzenie i domowe kuracje z łona natury / Lisen Sundgren ; ilustracje Nadia Nörbom ; przełożyła Agata Teperek. - Wydanie drugie - Warszawa : Marginesy, 2022. - 254, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Sundgren Lisen (1966- ) Nörbom Nadia (1983- ) Teperek Agata (1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2021. - 268, [4] strony : ilustracja, fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina Szaciłło Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe odżywianie Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. W książce Zdrowa tarczyca znajdziesz: kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, omówienie objawów oraz uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy, techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je zachować, informacje o toksynach zawartych, m.in. w kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu. Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń oraz diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią życia. Karolina i Maciej Szaciłło Karolina i Maciej Szaciłło Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Od lat pojawiają się jako eksperci w popularnych programach telewizyjnych i radiowych. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, DobraNOC (Wydawnictwo Zwierciadło).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyprawy, które leczą / Karolina i Maciej Szaciłło. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 268, [4] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Szaciłło Maciej Szaciłło Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przyprawy Kucharstwo Ziołolecznictwo

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce podtytuł: lecznicza moc natury.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Ilość przypraw, ziół i korzennych mieszanek na sklepowych półkach rośnie z roku na rok, jednak wiedza na ich temat jest wciąż niewielka. Dowiedz się jak nawet najmniejsza ilość kminu rzymskiego, cynamonu cejlońskiego lub mniej znanej asafetydy może zmienić smak i właściwości zdrowotne jedzenia. Wypróbuj proste przepisy na pyszne dania i naturalne lekarstwa. Odkryj również, które zioła i przyprawy wychładzają, a które rozgrzewają, a także w jaki sposób oddziałują one na emocje. Źródło: www.empik.com

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)